Archive for 2008

Home/Archives/Archive for 2008

Arkiverade artiklar av Joachim Bartoll under 2008

5 10, 2014

Maximal kraftutveckling Introduktionsprogram 2-split

By | 2016-12-22T07:03:42+00:00 October 5th, 2014|Archive for 2008, Muscle Building, Newsletter #2 – October 2014|Comments Off on Maximal kraftutveckling Introduktionsprogram 2-split

Maximal kraftutveckling, Introduktionsprogram 2-split Utvecklat under 2008-2009, användes som introduktionsprogram under Talangjakten 2009, 2010 och 2011.Du måste vara Silver- eller Guldmedlem för att få tillgång till detta program.   Detta program har lagts upp på CMN i samband med Styrketräningens A, B och C, Del 2. Läs artikeln innan du provar detta program! Programbeskrivning Detta program togs fram under 2008 och 2009 som ett [...]

4 10, 2014

Maximal kraftutveckling Introduktionsprogram 3-split

By | 2016-12-22T07:03:48+00:00 October 4th, 2014|Archive for 2008, Muscle Building, Newsletter #2 – October 2014|Comments Off on Maximal kraftutveckling Introduktionsprogram 3-split

Maximal kraftutveckling, Introduktionsprogram 3-split Utvecklat under 2008-2009, användes som introduktionsprogram under Talangjakten 2009, 2010 och 2011.Du måste vara Silver- eller Guldmedlem för att få tillgång till detta program.   Detta program shar lagts upp på CMN i samband med Styrketräningens A, B och C, Del 2. Läs artikeln innan du provar detta program! Programbeskrivning Detta program togs fram under 2008 och 2009 som ett introduktionsprogram [...]

16 02, 2009

Trögstartad: uppvärmning och aktivering av nervsystemet

By | 2016-12-03T09:05:22+00:00 February 16th, 2009|Archive for 2008, For Fitness Competitors, Training for Sports, Weight Lifting|Comments Off on Trögstartad: uppvärmning och aktivering av nervsystemet

Trögstartad: uppvärmning och aktivering av nervsystemet Text: Joachim Bartoll, februari 2008. Miniartikel för mitt dåvarande VIP-forum samt för Talangjakten   Låt oss gå igenom hur man kan starta sina pass, vad man bör tänka på och vilka olika tekniker man kan använda sig av. Den vanligaste föreställningen folk har om uppvärmning vid styrketräning är aerobisk aktivitet och/eller en massa set med många repetitioner. Målet är [...]

22 02, 2008

Frågor & Svar: Nutrition (02/2008)

By | 2016-10-16T16:41:58+00:00 February 22nd, 2008|Archive for 2008, Diet and Nutrition, Questions and Answers|Comments Off on Frågor & Svar: Nutrition (02/2008)

Frågor & Svar: Nutrition (BODY Magazine) Text: Joachim Bartoll, november 2007.Publicerad i BODY Magazine februari 2008.   Jag har diabetes (typ 1) och undrar hur jag ska göra efter att jag har tränat. Måste jag ta insulin då jag äter en banan och en proteindrink för att ta upp näringen på bästa sätt?- Reine Vid diabetes (typ 1) attackerar kroppens egna immunförsvar betacellerna i bukspottkörteln och [...]

25 01, 2008

Återhämta dig utanför gymmet

By | 2016-10-16T16:41:58+00:00 January 25th, 2008|Archive for 2008, Training for Sports, Weight Lifting|Comments Off on Återhämta dig utanför gymmet

8 sätt till snabba ökningar: återhämta dig utanför gymmet Text: Joachim Bartoll, november 2007.Publicerad i BODY Magazine nr 282, januari 2008.Originalets titel: Återhämtning utanför gymmet   Många planerar sin träning in i minsta detalj, medan andra bara går in och kör efter sitt huvud. Dock har de ofta en sak gemensamt: Ingen av dem tänker på sin återhämtning när de väl lämnat gymmet. Enligt min erfarenhet är det [...]

22 01, 2008

Frågor & Svar: Nutrition (01/2008)

By | 2016-10-16T16:41:58+00:00 January 22nd, 2008|Archive for 2008, Diet and Nutrition, Questions and Answers|Comments Off on Frågor & Svar: Nutrition (01/2008)

Frågor & Svar: Nutrition (BODY Magazine) Text: Joachim Bartoll, oktober/november 2007.Publicerad i BODY Magazine januari 2008.   När det kommer till fetter och oljor, hur ska vi egentligen blanda dessa för att uppnå en hälsosam profil? Finns det någon anledning till att blanda hälsosamma fetter? Om jag till exempel tar fiskolja, behöver jag då ta linfröolja? Och hur är det med Udo’s Choice, är det ett bra [...]