Archive for 2003

Home/Archives/Archive for 2003

Arkiverade artiklar av Joachim Bartoll under 2003

1 11, 2003

Dorian Yates 2003 IFBB Dutch Grand Prix

By | 2016-10-16T16:42:05+00:00 November 1st, 2003|Archive for 2003, Interviews and Coverages|Comments Off on Dorian Yates 2003 IFBB Dutch Grand Prix

 Dorian Yates 2003 IFBB Dutch Grand Prix Text: Joachim Bartoll, november 2003.Publicerad i Exhale All Sports Magazine, nr 4 november 2003Originalets titel: Dorian Yates 2003 IFBB Dutch Grand Prix (Holland)   I början av november 2003 åkte jag och Fredrik Carlsson ned till Dorian Yates Grand Prix i strax utanför Amsterdam för att träffa Dorian, proffsen och skriva om tävlingen. Bilderna togs med en Canon EOS 300D (Digital [...]

1 08, 2003

Återhämtning: fördriv överträningsdemonerna

By | 2016-10-16T16:42:06+00:00 August 1st, 2003|Archive for 2003, Weight Lifting|Comments Off on Återhämtning: fördriv överträningsdemonerna

Återhämtning: fördriv överträningsdemonerna Text: Joachim Bartoll, april 2003.Publicerad i Exhale All Sports Magazine, nr 3 augusti 2003Originalets titel: Återhämtning: fördriv överträningsdemonerna   Detta var en av mina sista artiklar innan jag började experimentera med träningsnutrition innan och under träningspassen. Trots det innehåller den fortfarande en del intressant information och har ett stort nostalgiskt värde. Tyvärr finns inte originaltexten kvar, utan detta är en direkt fotokopia från tidningen. Text, layout och montering av [...]

25 07, 2003

Tillbaka till Racket… Utan Smärta! En Analys av Knäböj

By | 2014-11-14T12:09:07+00:00 July 25th, 2003|Archive for 2003, Weight Lifting|Comments Off on Tillbaka till Racket… Utan Smärta! En Analys av Knäböj

Tillbaka till Racket... Utan Smärta! En Analys av Knäböj Text och layout: Joachim Bartoll, juli 2003.Publicerad i Exhale All Sports Magazine nr 3, 2003Originalets titel: En Analys av Knäböj   Denna artikel från juli 2003 finns endast som Adobe PDF - ladda ned via denna länk.    

1 06, 2003

Att äta på rätt sätt – för muskeluppbyggnad och fettförbränning

By | 2016-10-16T16:42:06+00:00 June 1st, 2003|Archive for 2003, Diet and Nutrition|Comments Off on Att äta på rätt sätt – för muskeluppbyggnad och fettförbränning

Att äta på rätt sätt för muskeluppbyggnad och fettförbränning Text: Joachim Bartoll, april 2003.Publicerad i Exhale All Sports Magazine, nr 3 augusti 2003Originalets titel: Återhämtning: fördriv överträningsdemonerna   När jag skrev denna artikel hade jag precis börjat titta på lägre måltidsfrekvens samtidigt som jag testade måltider med enbart fett och protein (vilket senare blev proteinpulser). När artikeln kom ut under sensommaren 2003 ansågs den som en av de bästa i branschen [...]

7 05, 2003

2-split 4 workouts undulating

By | 2014-11-14T12:09:40+00:00 May 7th, 2003|Archive for 2003, Muscle Building, Weight Lifting|Comments Off on 2-split 4 workouts undulating

2-split 4 workouts undulating Utvecklat under 2002 för klienter, publicerat i maj 2003.Detta program är tillgängligt för alla medlemmar.   Ett enkelt och samtidigt otroligt effektivt träningsprogram för nybörjaren och motionären. Programmet alternerar mellan dagar med 5 reps och 8 set samt dagar med 10 reps och 4 set. Repsvolymen är därmed densamma samtliga dagar.Detta blev snabbt ett av mina populäraste och mest spridda program under [...]

20 04, 2003

En söndag i köket – smart matlagning för idrottsmän

By | 2016-10-16T16:42:06+00:00 April 20th, 2003|Archive for 2003, Diet and Nutrition|Comments Off on En söndag i köket – smart matlagning för idrottsmän

En söndag i köket smart matlagning för idrottsmän Text: Joachim Bartoll, februari 2003.Publicerad i Exhale All Sports Magazine, nr 2 april/maj 2003Originalets titel: En söndag i köket - smart matlagning för idrottsmän   En enkel utfyllnadsartikel vars ämne och format kopierades i andra tidningar. Text, layout och montering av Joachim Bartoll 2003.  

2 02, 2003

Styrka, del 1

By | 2016-10-16T16:42:06+00:00 February 2nd, 2003|Archive for 2003, Weight Lifting|Comments Off on Styrka, del 1

Styrka, del 1 Text: Joachim Bartoll, januari 2003.Publicerad i Exhale All Sports Magazine, nr 1 april 2003Originalets titel: Styrka, del 1   Vad är det egentligen som gör att man ökar i styrka? Hur ska jag träna för att bli starkare - och varför? Vare sig man är idrottsman eller motionär är det viktigt att förstå vad styrka är för något, hur man ska träna för att bli [...]

15 01, 2003

Vatten – Ett livsviktigt näringsämne

By | 2016-10-16T16:42:06+00:00 January 15th, 2003|Archive for 2003, Diet and Nutrition|Comments Off on Vatten – Ett livsviktigt näringsämne

VATTEN Ett livsviktigt näringsämne Text: Joachim Bartoll, januari 2003.Publicerad i Exhale All Sports Magazine, nr 1 april 2003Originalets titel: Vatten - Ett livsviktigt näringsämne   Vatten är ett livsviktigt näringsämne, lika viktigt för liv som något annat. Faktum är att du bara kan överleva några dagar utan vatten, medan en brist på andra näringsämnen kan ta veckor, månader eller till och med år att utveckla.Våra kroppar försöker bibehålla [...]